wysoka wrażliwość

Jak radzić sobie z przebodźcowaniem?

Jest to bardzo powszechny problem, szczególnie w czasach galopującej digitalizacji, z którym mierzy się praktycznie każda osoba.

Pewnie nie raz czułeś się przytłoczony ilością informacji, ilością zadań, obowiązków, wyborów, które musisz dokonywać. I niejednokrotnie spotykam się w pracy ze swoimi klientami z tym problemem, kiedy dostaję za dużo maili, zadań, obowiązków. Kiedy te wszystkie rzeczy powodują, że czujesz się sparaliżowany, sparaliżowana i nie możesz funkcjonować. I zamiast się mobilizować, to ta ilość tych bodźców powoduje, że stajesz w miejscu. Nie jesteś w stanie pracować efektywnie.

Czym jest tak naprawdę przebodźcowanie?

Jest to właśnie zjawisko, które występuje, gdy narażeni jesteśmy na zbyt wiele informacji i bodźców. I nasz mózg, biologicznie rzecz biorąc, nie jest przystosowany do takiej ilości informacji i bodźców, które otrzymujemy w obecnych czasach. I jeszcze kilka, nawet kilkaset lat temu ludzie te informacje, wiadomości czerpali z najbliższej społeczności. Później pojawiły się gazety, następnie radia i w końcu telewizja. Ale obecnie to w żaden sposób nie jest współmierne. Ta ilość danych jest liczona w GB, TB na osobę dziennie do przetworzenia.

Ilość wiadomości z całego świata, najczęściej negatywnych w internecie, który dociera teraz wszędzie, jest naprawdę przytłaczająca. I to jest dla wszystkich. Czy to są dzieci, czy są to osoby dorosłe, już wszyscy mają z tym problem.

Badania naukowe

Badania naukowe potwierdzają to wszystko, o czym ci teraz mówię i na przykład przeciętna osoba sprawdza swój telefon150 razy dziennie i 70 osób wykazuje w badaniach statystycznych, że jest przytłoczona ilością informacji, które muszą przyswoić każdego dnia.

Badania nie pozostawiają złudzeń. To jest problem obecnych czasów i niestety wraz z rozwojem sztucznej inteligencji i wszystkich innych technologii ten problem będzie narastał. Ale ja przygotowałem dla Ciebie kilka metod, aby poradzić sobie z tym przebodźcowaniem. Na początek prostych, takich, które ułatwią Ci funkcjonowanie w tym świecie, który jest bardzo natarczywy, agresywny.

1. Limituj informacje.

Wybierz kilka kanałów informacji, z których korzystasz i trzymaj się ich. Nie oglądaj wiadomości na każdym kanale, 15 portali informacyjnych. Skup się na jednym kanale, na jednym źródle informacji, które śledzisz. Tak samo jest z kanałami na YouTubie. Nie sugeruj się algorytmem, który będzie Ci podpowiadał za każdym razem coraz to nowe rozwiązania, bo tak naprawdę twórcom materiałów i też twórcom w telewizji zależy na tym, aby przykuwać Twoją uwagę. Niestety najczęstszą metodą łapania uwagi jest strach i poprzez negatywne informacje, ludzi się do danych mediów przyciąga.

Dlatego, po pierwsze limit informacji, do których masz dostęp. Zarządzaj nimi świadomie. Wybierz sobie miejsca twórców, których oglądasz i nie skacz po następnych, bo to po prostu nie ma żadnego końca. Internet jest tak dużym źródłem informacji, tak dużo powstaje nowych rzeczy, że nie jesteś w stanie tego śledzić i możesz się po prostu zapomnieć. Nagle godzina, dwie, mijają na scrolowaniu internetu, i oglądaniu filmów na YouTubie. Potem człowiek jest tylko bardziej sfrustrowany, rozdrażniony niż zrelaksowany.

2. Codzienna uważność.

Następna rzecz, którą polecam, to jest praktykowanie takiej codziennej uważności, mindfulness, modlitwy. Tutaj jest spektrum dostosowane do Ciebie. Chodzi o to, żeby skupiać się na teraźniejszości, nie wybiegać aż tak bardzo w przyszłość ani w przeszłość, żeby być obecnym w chwilach, w których funkcjonujesz i żeby twój umysł był skupiony na tych rzeczach, które przeżywa, żeby mógł doświadczać tych rzeczy, które które są naokoło naprawdę bardzo fajne, piękne. Bo być może jesteś tak zabiegany, że nawet nie dostrzegasz zmian pór roku, tego, że zmieniło się powietrze, że zmieniły się kolory. To wszystko jest bardzo piękne, ale trzeba być tu i teraz, żeby to dostrzec.

3. Przerwa od technologii.

Polecam zrobić sobie raz w tygodniu taki detoks od technologii. Odłożyć telefon, laptopa i wyjść do ludzi wyjść na zewnątrz. Naprawdę. To są niesamowite chwile, kiedy nie jesteśmy przywiązani do tych wszystkich środków komunikacji i czujemy się naprawdę wolni. Ten detoks dopaminowy wpływa na nasz organizm w taki sposób zbawienny.

4. Priorytety.

Zastanów się, co naprawdę jest w Twoim życiu ważne, jakie wartości są dla Ciebie istotne i dobieraj informacje i sytuacje do tych właśnie wartości. Żebyś nie skakał po informacjach, po sytuacjach, po eventach chociażby, które są przypadkowe, bo w obecnych czasach jest taka paleta wyboru wszystkich rzeczy, że możesz sobie wyrobić nawyk tego, że nie będziesz realizować swoich celów, tylko będziesz próbować w nieskończoność rzeczy, które do niczego się nie doprowadzą.

Wyzwanie dla przebodźcowanych.

Mam dla Ciebie ćwiczenie, które jest zarazem też wyzwaniem i proponuję Ci przez następne siedem dni, aby godzinę po przebudzeniu nie korzystać z telefonu i odciąć się właśnie od internetu. I tak samo zrobić godzinę przed pójściem spać. Zobaczysz, jak zmieni się Twoje samopoczucie, jak poziom stresu zostanie wyregulowany. Zobaczysz jak zaczniesz inaczej funkcjonować, kiedy odetniesz się na ten czas po przebudzeniu i przed pójściem spać od tych bodźców, od tych informacji, tego wszystkiego, natłoku, który spływa całą dobę do Ciebie.

Ja też niejednokrotnie miałem problemy z tym, żeby się skupić, że to przygotowywanie mnie bardzo często przytłaczało. Ale jakiś czas temu pojechałem nad morze na urlop i pamiętam, że wtedy tak dużo się działo na tym urlopie, że w ogóle nie korzystałem z internetu. Miałem po prostu zwykłą książkę + grupę bliskich mi osób.

I to było coś niesamowitego, gdy poczułem się jak kiedyś, w starych czasach, kiedy tych wszystkich bodźców nie było, a telewizja miała kilka kanałów. Naprawdę to odczucie wolności i postrzegania tych rzeczy w taki sposób realny jest czymś niesamowitym. Także pamiętaj o tym, że jest też inny świat, że nie jesteśmy skazani na to, co serwuje nam rzeczywistość, że możemy zarządzać tymi rzeczami i nie jesteśmy w tym tak naprawdę bierni.

Przebodźcowanie to ogromne wyzwanie współczesnego świata

Przebodźcowanie to ogromne wyzwanie współczesnego świata, ale z odpowiednim nastawieniem, wiedzą i technikami możesz się z tym uporać. Pamiętaj o tym, że czasami mniej znaczy więcej. To, że mamy nieskończony wybór filmów, muzyki, dostęp do tych wszystkich rzeczy, to nie zawsze jest dla nas pozytywne i dobre.

Czasami warto podejść w taki trochę bardziej minimalistyczny sposób do życia. Wybieraj rzeczy, które są dla ciebie sprawdzone, ograniczone i nie zarzucaj swojego życia tysiącem nowych informacji, szczególnie w obecnych czasach, które są dość niespokojne. Co chwilę wybuchają jakieś konflikty, są relacje praktycznie na żywo z wojen, z wyborów itd itd.

Ale zastanów się czy to tak naprawdę Tobie służy, czy powoduje u Ciebie spokój, opanowanie? Czy czujesz takie wytchnienie i to, że możesz kłaść się spać z takim nastawieniem, że jutro będzie fajny dzień, że kontrolujesz te swoje emocje, swoje życie, jesteś osobą, która czerpie właśnie pozytywne rzeczy z rzeczywistości.

Zapraszam cię do śledzenia mojego kontentu na social mediach, mojego fanpage’a, mojej strony internetowej.
Wszystko pod nazwą Człowiek (nie)idealny.
Jestem także na Instagramie, na TikToku.

Możesz również ściągnąć darmowy e-book. Omawia on walkę z perfekcjonizmem, pokazuje, jak odnaleźć wartości w swoim życiu. Zawiera wiele ciekawej wiedzy skondensowanej w atrakcyjnym formacie.

Piotr Raźny, człowiek (nie)idealny

Rusz z miejsca

W dzisiejszym wpisie opowiem Ci o tym, jak przestać być ofiarą w swoim życiu i wziąć za nie odpowiedzialność. To dość trudny i kontrowersyjny temat, ale przedstawię Ci argumenty za tym, aby ruszyć z miejsca i unikać popadania w marazm oraz beznadzieję.

Odrzucenie i wiatr w oczy

Być może jesteś osobą, która została skrzywdzona. W życiu zdarza się wiele różnych sytuacji. Są ludzie, którzy nas ranią, sytuacje, które są trudne i może być, że zamknęło cię to w sobie. Pozostajesz w izolacji, niechętny podejmowaniu jakichkolwiek działań. Być może nurtują cię przekonania, że świat jest zły, ludzie są źli, a może masz negatywne przekonania o kobietach. Albo ktoś mógłby dodać dowolną frazę.

Twierdzisz, że los ci nie sprzyja, okoliczności są nieodpowiednie i nie sprzyjające, co prowadzi do stagnacji i beznadziei. Bycie ofiarą w życiu polega na skoncentrowaniu się na tym, co się wydarzyło, ale nie jest to konstruktywne podejście. W przeciwnym razie warto wziąć odpowiedzialność za swoje życie, pomimo trudnych sytuacji, pomimo doświadczeń negatywnych. Nawet jeśli stałeś się ofiarą trudnych okoliczności, skupienie się na tym może zatrzymać cię w miejscu przez wiele lat. Osoba, która może cię skrzywdziła, może być nieświadoma tego faktu lub już prowadzić inne życie. Emocje i trudne sytuacje, z którymi musisz się zmierzyć, mogą uniemożliwić ci osiągnięcie szczęścia i spełnienia.

Chociaż te sytuacje mogą być trudne, czasem traumatyczne, a nawet tragiczne, zachęcam cię do podjęcia działań w celu wyjścia z tego impasu, który czasami wydaje się beznadziejny.

Jesteś ofiarą, bo tak myślisz.

To, co mówię, jest poparte badaniami naukowymi, które wskazują, że ludzie, którzy postrzegają siebie jako ofiarę, mają dużą skłonność do depresji, większe ryzyko zachorowania na różne dolegliwości psychiczne i gorzej sobie radzą ze stresem. Tutaj paleta jest szeroka, bardzo często te stany są trwałe przez wiele lat. Z drugiej strony osoby, które czują, że mają kontrolę nad swoim życiem, biorą za nie większą odpowiedzialność, co przekłada się na lepsze samopoczucie. Nie możemy także zapominać, że nasz umysł jest połączony z ciałem, a wiele chorób autoimmunologicznych wynika właśnie z tego, co rodzi się w naszych głowach, naszych przekonaniach i doświadczeniach traumy. Wszystkie te rzeczy są ze sobą powiązane, również psychosomatycznie. Warto mieć to na uwadze, ponieważ nasz umysł i stan psychiczny wpływają na nasze ciało, a także odwrotnie.

Rodzi się pytanie, oczywiście, co można zrobić w takiej sytuacji? Jak przestać być ofiarą i wziąć większą odpowiedzialność za swoje życie?

Rozpoznaj schematy

Po pierwsze, możesz zidentyfikować schematy myślowe, które się pojawiają w twojej głowie. Zastanów się nad myślami, które są natarczywe i negatywne, i zastanów się nawet nad ich logiczną stroną – czy są one faktycznie prawdziwe? Weźmy jako przykład stwierdzenie, że wszyscy ludzie są źli. Czy to naprawdę jest fakt? Czy nie spotkałaś osoby, która jednak okazała się dla ciebie pozytywna?

Dobrze, możesz poddać każde stwierdzenie analizie i zastanowić się nad nim, aby sprawdzić, czy to, co myślisz, zawsze jest prawdziwe w stu procentach. Jestem przekonany, że okaże się, że te schematy myślowe, te przekonania, w wielu przypadkach są błędne, i być może powstrzymują cię przed nawiązywaniem nowych relacji, zawieraniem znajomości oraz podejmowaniem nowych wyzwań w życiu, które mogą być naprawdę wyjątkowe.

Co możesz zmienić?

Kolejnym ważnym punktem jest zastanowienie się, co możesz zmienić w swoim życiu, koncentrując się na rzeczach, na które masz rzeczywisty wpływ. Zamiast rozpamiętywać i analizować sprawy, na które masz ograniczony wpływ i które wykraczają poza Twoją sferę wpływu. Wielu ludzi myśli, że mają niewiele kontroli nad swoim życiem, ale w rzeczywistości duża część świata, w którym żyjemy, w naszej lokalizacji geograficznej, zależy w pewien sposób od nas. Warto więc zastanowić się, co możemy zmieniać w naszym życiu.

Kolejnym istotnym aspektem jest mentalne i rzeczywiste przejęcie odpowiedzialności za swoje życie. Zamiast obwiniać innych za okoliczności czy sytuacje, zastanów się, co ty sam/a możesz zrobić. Co konkretnie możesz zrobić, aby poprawić jakość swojego życia? Ostatnim punktem, który być może często powinien być pierwszym, to poszukaj wsparcia.

Jeśli znajdujesz się w trudnych sytuacjach i radzisz sobie z nimi słabo, udaj się do specjalisty, takiego jak psycholog czy terapeuta. W dzisiejszych czasach również praca z coachem nad schematami myślowymi może przynieść korzyści. Zauważysz, że wiele rzeczy można przepracować, a z wielu trudnych sytuacji można się wydostać.

Wyzwanie

Mam dla Ciebie teraz ćwiczenie, które jednocześnie będzie wyzwaniem. Na początku może być trudne i nowe, ale postaraj się przez następny tydzień codziennie rano pomyśleć o rzeczach, które mógłbyś zrobić tego dnia, aby jakoś odmienić swoje życie. To nie muszą być wielkie wydarzenia. Mogą to być po prostu małe rzeczy, takie jak codzienny spacer i rozmowa z nową osobą, której nie znasz, medytacja [00:07:00], czy coś, co sprawi, że ten dzień będzie dla Ciebie lepszy.

Obserwuj, jak te pozytywne działania wpływają na Twoje samopoczucie, jak nabierasz wiatru w żagle, i jak Twoje życie zaczyna się odmieniać. Ja również doświadczyłem historii, które mnie przytłoczyły i skłoniły do rezygnacji z wielu rzeczy, stając się biernym uczestnikiem życia. Jednakże, w końcu, jestem tu, przekazując Ci, że istnieje opcja, możliwość wyjścia z tego schematu. Możesz wziąć odpowiedzialność za swoje życie, podejmować działania, analizować swoje porażki, wyciągać wnioski i po prostu kierować się do przodu w życiu, w kierunku miejsca, w którym chciałbyś się znaleźć.

Masz w sobie siłę!

Podsumowując, pamiętaj, że masz w sobie siłę, a istnieje wiele historii, które pokazują, że ludzie potrafią wyjść z tragicznych sytuacji. Przychodzi mi na myśl chociażby autorka wielu książek i terapeutka Edit Eger, która przeżyła obóz w Auschwitz, gdzie zginęła jej rodzina. Po przyjeździe do Stanów w wieku 40 lat, ukończeniu psychologii i zostaniu terapeutką w wieku 80-90 lat, napisała kilka książek. W swoich dziełach opowiada o tym, jak mimo ogromnej krzywdy poczuła potrzebę wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. Uznając to za swoją odpowiedzialność, zaczęła proces transformacji, osiągając znaczące rezultaty. Jej życie odmieniło się, a ona również pomogła wielu innym na tej ścieżce. Polecam porzucenie roli ofiary i podejmowanie kroków w kierunku wolności, w kierunku, w którym pragniesz się znaleźć.

Zapraszam cię do śledzenia mojego kontentu na social mediach, mojego fanpage’a, mojej strony internetowej.
Wszystko pod nazwą Człowiek (nie)idealny.
Jestem także na Instagramie, na TikToku.

Możesz również ściągnąć darmowy e-book. Omawia on walkę z perfekcjonizmem, pokazuje, jak odnaleźć wartości w swoim życiu. Zawiera wiele ciekawej wiedzy skondensowanej w atrakcyjnym formacie.

Piotr Raźny, człowiek (nie)idealny

Czy wysoka wrażliwość tworzy niesamowitych ludzi?

Opowiem Ci o dziesięciu niesamowitych osobach, które zapisały się w historii ludzkości. I było osobami wysoko wrażliwymi. Chciałbym Cię w tym odcinku zainspirować do tego, żebyś spojrzał na swoją wrażliwość jako wielką siłę, którą możesz wykorzystać do osiągania niesamowitych rzeczy, tak jak postacie z mojej listy.

Fryderyk Chopin

Pierwszą postacią na mojej liście jest kompozytor Fryderyk Chopin, romantyczny muzyk, który jest znany nie tylko w Polsce, ale też we Francji i w Japonii. Przez swoją muzykę wyrażał swoją wrażliwość i każdy z nas zna chociaż kilka jego utworów. Mogę tutaj przytoczyć „Etiudę rewolucyjną”, ale też jest mnóstwo innych utworów, które na pewno kojarzycie. Ci, którzy interesują się muzyką klasyczną, pewnie znają ich mnóstwo. W jego utworach można było odnaleźć wrażliwość, emocje, tęsknotę za krajem, ponieważ musiał wyemigrować z powodów politycznych z Polski i w ten sposób wyrażał swoje emocje, swoje uczucia.
Odnalazło to odzwierciedlenie w tym, że był szanowany, poważany już za swojego życia. Ale też jego sława wykracza bardzo poza jego epokę i też nasz kraj. Konkursy Chopinowskie są bardzo prestiżowe i znane na całym świecie. Wszyscy znani pianiści zaczynają swoją naukę od muzyki Fryderyka Chopina.

Carl Gustav Jung

Kolejną postacią na mojej liście jest Carl Gustav Jung, znany szwajcarski psycholog, który tę właśnie dziedzinę pchnął na wyższy poziom. Wrażliwość w jego życiu przydała się do tego, aby zgłębiać ludzką psychikę, ludzką duszę i pomagać swoim pacjentom. Jest twórcą wielu znanych i używanych do dzisiaj teorii. Był przede wszystkim twórcą psychologii analitycznej, ale też jest znany z wielu innych teorii. Chociażby archetypy, które są używane i znane w psychologii po dzisiejszy dzień są jego autorstwa.

księżna Diana

Kolejną postacią na mojej liście jest księżna Diana, znana z Wielkiej Brytanii, ale nie tylko. Tragiczna poniekąd postać, ponieważ zginęła w wypadku samochodowym. Jest zapamiętana i wspominana do dzisiaj poprzez swoją działalność charytatywną, swoje serce do ludzi, nie tylko swoich poddanych, ale też do ludzi na całym świecie. I pomimo tego, że zginęła tragicznie już jakiś czas temu, jest wspominana cały czas nie tylko w Wielkiej Brytanii z dużą nostalgią. Zapisała się w sercach ludzi jako osoba bardzo wrażliwa, ciepła i otwarta na cierpienie innych ludzi.

Ernest Hemingway

Następną postacią na mojej liście jest pisarz Ernest Hemingway. Też taka klasyczna postać, która stworzyła wiele epokowych dzieł. Chociażby takie lektury jak „Stary człowiek i morze’’ albo „Komu bije dzwon”. Na pewno są Tobie znane. Jeżeli nie, to polecam się zagłębić w te klasyki literatury. On właśnie swoją wrażliwość przekuł w opowieści. Jego postacie w tych książkach były bardzo różnorodne, niejednoznaczne. Opowieści były emocjonalne, ciekawe. Także swoją wrażliwość, tak jak wspomniałem wcześniej, przekuł na papier i tym też zaczarował wielu, wielu czytelników. Jest znany i czytany do dzisiaj na całym świecie.

Janusz Korczak

Kolejną postacią – z Polski tym razem – jest Janusz Korczak, znany pedagog przedwojenny. Jako jeden z pierwszych postawił takie rewolucyjne podejście do dzieci. Przestał traktować je po macoszemu. Nadał im podmiotowość. Jeden z jego słynnych cytatów mówi o tym, że “nie ma dzieci, są ludzie.” I to wydaje się takie oczywiste w dzisiejszych czasach, ale wtedy zupełnie było czymś nowym. Dzieci wtedy wychowywano trzymając je krótką ręką. Dzieci nie miały za wiele powiedzenia, nie miały zbyt wielu praw, a Korczak miał zupełnie inne podejście. To bardzo wpłynęło na fundamenty pedagogiki. Niestety zmarł też w tragiczny sposób, ponieważ podczas okupacji postanowił, że nie opuści swoich podopiecznych. Udał się z nimi w taką ostatnią podróż do obozu koncentracyjnego w Auschwitz, gdzie zginął w tragicznych okolicznościach. Ale to też pokazuje, że do końca był wierny swoim ideom i chciał z tymi podopiecznymi być do ostatnich chwil.

Nikola Tesla

Następną postacią na mojej liście jest Nikola Tesla, genialny serbski naukowiec, wynalazca, twórca wielu epokowych odkryć. Naprawdę ten facet zrewolucjonizował naukę i jego wrażliwość popchnęła go do tego, że skupił się na tych badaniach. Oddał praktycznie całe życie dla nauki i też nigdy nie walczył o uznanie, o splendor. To też doprowadziło do takich paradoksalnych sytuacji, w których wiele wynalazków, które on odkrył, przypisuje się innym osobom. Radio czy żarówka, którą przypisuje się Edisonowi, tak naprawdę były jego wynalazkiem, także był osobą skromną. Pod koniec życia, żył w bardzo ubogich warunkach właśnie przez to, że całe życie i całą swoją energię poświęcił nauce, nie dbając też do końca o swój los.

Mahatma Gandhi

Następną postacią, tym razem z dziedziny polityki, jest Mahatma Gandhi. Znany przywódca duchowy i polityczny z Indii, którego wrażliwość doprowadziła do powstania filozofii niestosowania przemocy. Była ona fundamentem walki o niepodległość Indii i wyzwolenia się spod okupacji czy władzy w Wielkiej Brytanii bez krwawej rewolucji. Jego powiedzenia i mądrości są znane na całym świecie po dziś dzień i on jest w takim panteonie przywódców politycznych i duchowych do dzisiaj.

Vincent van Gogh

Następną postacią, tym razem z dziedziny malarstwa jest niderlandzki malarz Vincent van Gogh, który swoją wrażliwość przelewał na płótno. I pewnie kojarzysz słynne Słoneczniki van Gogha. Jest też wiele innych jego znanych dzieł, które odzwierciedlają jego jego wrażliwość, jego duszę, jego wewnętrzny świat, który starał się przelewać na płótno. Dlatego jego obrazy były na tamte czasy bardzo rewolucyjne. Niestety za życia nie spotkał się z uznaniem. Ale, ale po śmierci jak wszyscy wiemy, jego obrazy stały się bardzo rozchwytywane. Po dziś dzień są wystawiane w największych galeriach świata, czy to w Paryżu, czy w Amsterdamie.

Jimi Hendrix

Następną osobą na mojej liście jest muzyk Jimi Hendrix ze Stanów Zjednoczonych. Jest to postać mi o tyle bliska, że też jestem amatorem, który od czasu do czasu gra na gitarze. Nie powiedziałbym o sobie, że jestem muzykiem, ale rozumiem jego wpływ. Jego rewolucyjne podejście do gry na gitarze, które odmieniło muzykę jako taką. Wiele patentów, które on opracował do dziś funkcjonują w muzyce i naprawdę jak kiedykolwiek obejrzycie wystąpienia Jimmiego Hendrixa czy jego płyty, to tam jest naprawdę bardzo dużo emocjonalnych dźwięków. Jego wrażliwość po prostu wylewa się z tych płyt. Co prawda nie nagrał ich wiele, ale jego piętno na muzyce rozrywkowej lat sześćdziesiątych i siedemdziesiątych, i późniejszych jest niepodważalne.

Martin Luther King

Ostatnią osobą na mojej liście jest Martin Luther King. Działacz na rzecz praw człowieka ludności afro amerykańskiej w Stanach Zjednoczonych. Kolejna postać, która niestety zginęła w tragicznych okolicznościach, bo został on zastrzelony. Poprzez jego oddanie nie potrafił funkcjonować w półśrodkach. Swoją pracę powierzył prawom Afro-amerykańskiej ludności w Stanach i doprowadziło go to do tragicznej śmierci. W tamtych czasach ta ludność była prześladowana. On też zdawał sobie sprawę z niebezpieczeństwa i tego, co może go spotkać. Jego wrażliwość, jego oddanie i to, że jego celem było właśnie zrównanie praw ludności afro amerykańskiej w Stanach, było czymś szczytnym i Ameryka taka, jaką jest teraz to też dzieło Martina Luthera Kinga, który pchnął te prawa mniejszości amerykańskiej w odpowiednim kierunku.

Odkryj moc swojej wrażliwości.

Przedstawiłem Ci dziesięć postaci w takim bardzo telegraficznym skrócie. Jeżeli chcesz sobie doczytać jakieś informacje na ich temat, to znajdziesz je wszędzie.
Chciałem Cię nieco zachęcić. Żadnej z tych postaci już nie ma na tym świecie. Są to postacie historyczne. Ale są też postacie współczesne, które wykazują się wysoką wrażliwością i odniosły sukces.

Ten wpis ma być inspiracją do tego, abyś spojrzał na swoją wrażliwość inaczej. Jako coś, co może być dla ciebie bardzo pozytywne. Coś, co twoją pracę, twoją misję może pchnąć na wyższy poziom. I abyś wyzbył się takiego myślenia, że to jest coś negatywnego, że to jest jakaś kula u nogi. Znam też wiele przypadków i sam to przechodziłem, nie rozumiejąc tej wrażliwości, która oczywiście jest też różna.

Także. Zachęcam Cię do zgłębiania historii tych postaci, wyciągania takich pozytywnych wniosków. I mam nadzieję, że to będzie dla Ciebie fajną inspiracją.

Zapraszam cię do śledzenia mojego kontentu na social mediach, mojego fanpage’a, mojej strony internetowej.
Wszystko pod nazwą Człowiek (nie)idealny.
Jestem także na Instagramie, na TikToku.

Piotr Raźny, człowiek (nie)idealny